Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho da:

Cam: Cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Dưa hấu: Dưa hấu chứa 92% nước, giúp giữ cho da ngậm nước và mềm mại. Dưa hấu cũng chứa vitamin A và C, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Quả mọng: Quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, có thể gây hại cho da.
Bơ: Bơ là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, giúp giữ cho da ngậm nước và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bơ cũng chứa chất béo lành mạnh giúp da mềm mại và mịn màng.
Lựu: Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại trái cây nào khác. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, có thể gây tổn thương da và dẫn đến nếp nhăn và nếp nhăn. Lựu cũng chứa vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen.
Kiwi: Kiwi là nguồn cung cấp vitamin C, E và K dồi dào. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và vitamin K giúp đông máu. Kiwi cũng chứa chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da.
Táo: Táo là nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da. Táo cũng chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.