Có rất nhiều loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng một số loại nổi bật nhất bao gồm:

Acai: Acai là một loại quả mọng nhỏ, màu tím đậm có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Nó là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin C và E. Acai cũng chứa chất béo lành mạnh, protein và sắt.
Lựu: Lựu là một loại trái cây lớn, màu đỏ có nguồn gốc từ Trung Đông và Châu Á. Nó là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Lựu cũng chứa folate, niacin và vitamin K.
Dâu tây: Dâu tây là một loại trái cây nhỏ, màu đỏ có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Châu Âu. Chúng là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, mangan và kali. Dâu tây cũng chứa chất xơ, vitamin K và folate.
Quả việt quất: Việt quất là một loại trái cây nhỏ, màu xanh lam có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Chúng là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ và mangan. Việt quất cũng chứa vitamin K, folate và kali.
Bưởi: Bưởi là một loại trái cây lớn, màu vàng hoặc cam có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, kali và chất xơ. Bưởi cũng chứa vitamin A, folate và thiamine.
Kiwi: Kiwi là một loại trái cây nhỏ, màu nâu có nguồn gốc từ Trung Quốc. Chúng là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, vitamin K, kali và chất xơ. Kiwi cũng chứa vitamin E, folate và niacin.
Cam: Cam là một loại trái cây họ cam quýt có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Chúng là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, kali và chất xơ. Cam cũng chứa vitamin A, folate và thiamine.
Dứa: Dứa là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, mangan và thiamine. Dứa cũng chứa vitamin B6, folate và kali.
Xoài: Xoài là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Nam Á. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, C và E. Xoài cũng chứa chất xơ, kali và folate.
Dưa hấu: Dưa hấu là một loại quả mọng lớn, màu đỏ có nguồn gốc từ Châu Phi. Nó là một nguồn nước tuyệt vời, vitamin C và kali. Dưa hấu cũng chứa vitamin A, folate và lycopene.